November
Oversikt over fellestreninger finner du her.
Les mer
innlegg av Admin på
tirsdag, oktober 21, 2008
21. oktober 2008
Les mer
22. september 2008
Oktober
Plan for oktober ligger under intern info.
Les mer
innlegg av Admin på
mandag, september 22, 2008
21. august 2008
5. august 2008
August
Litt flere detaljer om treningene i august ligger nå under intern info.
Les mer
innlegg av Admin på
tirsdag, august 05, 2008
24. mai 2008
Trening i juni
Da er treningene for juni lagt ut. Nå uten passordbeskyttelse! Klikk her.
Les mer
innlegg av Admin på
lørdag, mai 24, 2008
2. mai 2008
Treninger mai
Treninger mai:
Tirsdag 06.05: Langtur løp 1.45 - 2.00 timer fra Vind klokken 18.00. Ansvarlige trenere Åge/Terje.
Torsdag 08.05: Langtur rulleski skøyting 1.45 - 2.00 timer fra Rema 1000 Raufoss klokken 18.00. Ansvarlige trenere Ronnie/Eistein.
Tirsdag 13.05: Intervall rulleski klassisk i3 fra Vardal u.skole klokken 18.00. Ansvarlige trenere Ronnie/Eistein.
Torsdag 15.05: Langtur løp 1.45 - 2.00 timer fra Karidalen klokken 18.00. Ansvarlige trenere Ronnie/Terje.
Tirsdag 20.05: Intervall løp i4 fra Raufoss skistadion klokken 18.00. Ansvarlige trenere Ronnie/Terje.
Torsdag 22.05: Langtur rulleski skøyting 1.45 - 2.00 timer fra Lena vgs. klokken 18.00. Ansvarlige trenere Åge/Eistein.
Tirsdag 27.05: Testløp Lauvhøgda fra Reinsvoll, dammen klokken 18.00. Ansvarlige trenere Åge/Terje
Torsdag 29.05: Langtur rulleski klassisk 1.45 - 2.00 timer fra Vind klokken 18.00. Ansvarlige trenere Åge/Eistein.
Hvis man ikke kan møte skal dette meldes fra, og løperen må ha gyldig grunn for ikke å møte opp. Treningene gjennomføres som ovenfor, og løpere anbefales å planlegge disse øktene inn i treningen slik at man kan møte opp og delta aktivt på alle øktene.
Petter SS
Tirsdag 06.05: Langtur løp 1.45 - 2.00 timer fra Vind klokken 18.00. Ansvarlige trenere Åge/Terje.
Torsdag 08.05: Langtur rulleski skøyting 1.45 - 2.00 timer fra Rema 1000 Raufoss klokken 18.00. Ansvarlige trenere Ronnie/Eistein.
Tirsdag 13.05: Intervall rulleski klassisk i3 fra Vardal u.skole klokken 18.00. Ansvarlige trenere Ronnie/Eistein.
Torsdag 15.05: Langtur løp 1.45 - 2.00 timer fra Karidalen klokken 18.00. Ansvarlige trenere Ronnie/Terje.
Tirsdag 20.05: Intervall løp i4 fra Raufoss skistadion klokken 18.00. Ansvarlige trenere Ronnie/Terje.
Torsdag 22.05: Langtur rulleski skøyting 1.45 - 2.00 timer fra Lena vgs. klokken 18.00. Ansvarlige trenere Åge/Eistein.
Tirsdag 27.05: Testløp Lauvhøgda fra Reinsvoll, dammen klokken 18.00. Ansvarlige trenere Åge/Terje
Torsdag 29.05: Langtur rulleski klassisk 1.45 - 2.00 timer fra Vind klokken 18.00. Ansvarlige trenere Åge/Eistein.
Hvis man ikke kan møte skal dette meldes fra, og løperen må ha gyldig grunn for ikke å møte opp. Treningene gjennomføres som ovenfor, og løpere anbefales å planlegge disse øktene inn i treningen slik at man kan møte opp og delta aktivt på alle øktene.
Petter SS
Les mer
innlegg av Admin på
fredag, mai 02, 2008
7. april 2008
Treninger denne uken
I april vil det være frivillige fellestreninger på teamet, uten trener. Allikevel vil vi at flest mulig møter opp, for å få best mulig trøkk på øktene. Det vil bli litt andre økter i april enn det vanligvis er på teamet, men vi håper fortsatt at folk er interessert i fellestreninger.
Tirsdag 08.04: Langtur skøyting på Øverby klokken 17.00 NB! Merk tidspunkt. Turen kommer til å være i overkant av 2 timer.
Torsdag 10.04: Intervallstafett Vind klokken 17.00 NB! Merk tidspunkt. Avhengig av en del folk for å få gjennomført det skikkelig.
Vi håper så mange som mulig møter opp!
89-gutta
Tirsdag 08.04: Langtur skøyting på Øverby klokken 17.00 NB! Merk tidspunkt. Turen kommer til å være i overkant av 2 timer.
Torsdag 10.04: Intervallstafett Vind klokken 17.00 NB! Merk tidspunkt. Avhengig av en del folk for å få gjennomført det skikkelig.
Vi håper så mange som mulig møter opp!
89-gutta
Les mer
innlegg av Admin på
mandag, april 07, 2008